¿Como lo hacen?
¿Como hacen esas mujeres para tener el cabello tan sedoso y brillante?
Hoy te voy a contar como lo hacen.
Te voy a contar como hacer para que tu también tengas un cabello tan brillante y sedoso como esas mujeres.
Cuando me preguntan Carina ¿como hago para tener el pelo mas brillante?
Siempre digo lo mismo.
Tener el pelo brillante y sedoso es muy fácil siempre y cuando tengamos hábitos de cuidado y lavado saludables.
Conozco gente que quiere que su cabello se vea atractivo pero hacen todo mal.
Usan planchas y secadoras todos los días como si su cabello fuera irrompible.
Se cambian de color de pelo tan seguido como cambian de zapatos.
Usan tantos shampoos, acondicionares, mascarillas, aceites y otras cientos de cosas que su cabello se parece mas a una mesa navideña de tantas cosas que ponen en el.
Es imposible tener un cabello sano y brilloso si se tienes tan malos hábitos.
Así que el primer paso si quieres tener un pelo mas brilloso y sedoso es DESCARTAR TODOS LOS MALOS HÁBITOS.
- Si abusas de tinturas deberías dejar de hacerlo.
- Si abusas de tratamientos de peluquería deberías dejar de hacerlo
- Si abusas de herramientas de calor deberías dejar de de hacerlo.
Todo en abuso es malo.
Si quieres tener un pelo tan brilllante como las estrellas de una noche de verano tienes que descartar los malos hábitos.
Ese sería el primer paso.
El segundo paso son los trucos que te voy a contar ahora.
Son trucos muy fáciles de aplicar.
Son los mismos trucos que les recomiendo a las clientas del salón cuando me preguntan como tener el cabello mas brillante.
¿Lista para empezar?
El primer truco es bastante fácil pero poca gente lo hace.
Tabla de Contenidos
¿Como tener un cabello sedoso, brillante y manejable?
Beber agua
¿Te gusta el agua?
Espero que si porque beber agua es una de las cosas mas importantes para tener un cabello sano y brillante.
El otro día vino al salón una chica a hacerse el color.
En un momento le digo «no has estado bebiendo mucha agua ¿cierto?»
¿Como sabes que no bebo mucha agua? Me pregunto la chica.
Es claro que no bebes mucho liquido. Tu cabello lo refleja. Se ve triste y opaco. No esta ni la mitad de brillante de lo que podría estar.
Como siempre explico hay dos formas básicas de mantener el cabello saludable.
- Primero están los cuidados exteriores. Son las mas conocidos. Tiene que ver con el shampoo que usamos, el acondicionador, los tratamientos que le hacemos a nuestro pelo, las herramientas de calor que usamos, etc. Todos estos son cuidados exteriores.
- Luego están los cuidados que le damos a nuestro cuerpo. Estos cuidados la mayoría de la gente no los tiene en cuenta a la hora de relacionarlos con el cabello. Son los cuidados que tienen que ver por ejemplo con la calidad de alimentación. O la cantidad de liquido que tomamos./su_list]
Si la calidad de tu alimentación es mala entonces será imposible que tu cabello luzca sano y brillos. Y lo mismo ocurre con el agua.
Si no bebes una suficiente cantidad de agua todos los días entonces tu pelo lucirá opaco y sin vida. Eso es porque a tu pelo le falta hidratación.
La solución es beber mas liquido. Puede ser agua, te, jugos, etc. Técnicamente las bebidas azucaradas como la coca cola también son liquido. En fin, la forma de consumir liquido depende de ti.
¿Cuanto liquido deberías consumir?
Depende de tu peso y otros factores. Si haces ejercicio deberías tomar más liquido porque el ejercicio hace perder mucho liquido.
Para una persona de peso promedio, entre 50-80 kilos, unos dos litros de agua estaría bien. Recuerda que tomar agua no solo es beneficioso para el cabello. También es muy bueno para la piel, las uñas y la salud en general.
Pasemos al segundo truco.
Lavar menos el cabello
Si quieres tener un cabello suave y brillante como el de las modelos que aparecen en las publicidades de shampoos tienes que hacer algo doloroso pero necesario.
Dejar de lavar tu pelo todos los días.
Esto ya se ha dicho hasta el hartazgo pero lo vuelvo a repetir.
Los productos que usamos para lavar nuestro cabello tienen una serie de químicos que quitan los aceites naturales del cabello.
Estos aceites son lo que mantienen al pelo sano y brilloso. Cuando lavamos nuestro pelo todos los días no le damos tiempo al cabello a regenerar estos aceites.
Lo ideal es lavar el cabello 3 o 4 veces por semana.
Aceite natural
Si quieres que tu cabello se va brillante este truco es fundamental.
Es muy fácil de hacer y los resultados tan son sorprendentes que tus amigas te van a pedir a gritos la receta.
¿De que se trata?
Vas a elegir un aceite natural y aplicar un gotitas en tu cabello. Tienes que aplicar el aceite pero sin abusar. Si tiendes a tener el pelo graso evita poner aceite en las raíces.
Tampoco es una buena idea abusar del aceite por mas que sea natural. Debes ir evaluando la mejor frecuencia de aplicación de acuerdo a tu cabello.
Si tienes el pelo graso usa el aceite 1 vez por semana. Lo ultimo que queremos es que tu cabello se vuelva grasoso como un pollo frito. Por eso hay que ser cautelosos hasta encontrar una frecuencia de uso ideal para tu pelo.
Una cosa importante. Tiene que ser aceite natural.
Yo últimamente estoy recomendando mucho el aceite de coco. Lo importante es leer muy bien los ingredientes porque muchos de los aceites que venden como naturales tienen un porcentaje muy bajo de aceite.
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Supongamos que tu quieres comprar un aceite de coco. Lees los ingredientes y el aceite de coco aparece ultimo. Esto quiere decir que es el ingrediente menos importante dentro de la composición total del producto.
Tienes que buscar un aceite donde el coco sea el ingrediente que aparece primero en la lista.
Ademas el aceite que elijas no debería tener mas de 2 o 3 ingredientes.
Si tiene mas que eso quiere decir que el aceite que supuestamente es natural tiene un montón de agregados químicos. Y nuestro cabello no necesita mas cosas químicas.
Este es un truco de la vieja escuela
Ya lo usaba mi amada madre.
Y antes que mi madre mi abuela.
¿De que se trata?
De usar algo que hay en casi cualquier cocina.
Vinagre.
En estos días la gente tiene un problema en el cabello y piensa que la única forma de solucionarlo es comprando alguno producto de los que se venden en farmacias o peluquerías.
Pero la generación de mi madre o mi abuela tenia una forma mas practica de solucionar los problemas. Con recetas caseras.
Recetas que se pueden hacer con ingredientes que hay en cualquier casa. Por ejemplo el vinagre.
Si no tienes vinagre puedes comprarlo. Es muy económico y la receta que te voy a explicar ahora es mejor que cualquier producto de peluquería.
El shampoo, acondicionador y todos los productos que usas en tu cabello van dejando desechos que se acumulan en tu cabello. Son desechos imperceptibles. Pero están ahí. La acumulación de desechos hace que el pelo pierda su brillo natural.
Lo que necesitamos es un tratamiento que elimine todos esos desechos del cabello. Es es lo que se conoce como tratamiento clarificador.
El tratamiento clarificador va devolver al cabello a su estado mas natural. Básicamente es un tratamiento de limpieza profunda. El resultado es un cabello mucho mas suave y manejable. Tanto que ni siquiera vas a poder creer que sea tu propio pelo.
Lo que vamos a hacer es enjuagar el cabello con vinagre. Si vinagre. Suena un poco aterrador. Ya lo se. Pero créeme que funciona. Y si no me crees puedes probarlo aunque sea una vez.
¿Que tipo de vinagre usar?
Yo recomiendo usar el clásico vinagre de manzana.
La idea es mezclar una parte de vinagre con dos partes de agua Mezclar bien hasta obtener un liquido uniforme. Lo ideal es usar un envase con spray o difusor para poder aplicar la mezcla de forma pareja sobre el cabello.
Veamos como usar y aplicar este tratamiento clarificador. El tratamiento se aplica durante el lavado.
- Lavar el cabello con shampoo. Masajea bien tu cuero cabelludo
- Enjuaga tu cabello quitando todo los restos de shampoo
- Aquí es donde aplicaras la mezcla de agua y vinagre que preparamos antes. Aplicar cubriendo toda la superficie de tu cabellera.
- Enjuaga el tratamiento clarificador
- Por ultimo aplica en tu cabello el acondicionador que usas habitualmente
- Secar el cabello
Para ponerlo en perspectiva simplemente estamos agregando un paso en al lavado tradicional. El lavado de pelo tradicional es shampoo y luego acondicionador.
En este caso intercalamos el tratamiento clarificador con vinagre de manzana.
Lo ideal es aplicar este tratamiento clarificador 1 o 2 veces por mes. Pero no mas que eso. Por favor.
¿Tienes marido, novio o amante?
Lo que te voy a proponer ahora implica que le robes una camiseta de algH2odón a uno de ellos.
La idea es secar el cabello con una camiseta de algodón en vez de hacerlo con una toalla clásica. Te explico porque.
Las clásicas toallas tienen un textura particular que lo que hacen es borrar los aceites naturales del pelo que son los que le dan el brillo y sedosidad que estamos buscando.
La solución es usar un toalla improvisada de algodón que no tiene esta textura. Y te aliento a que uses una vieja camiseta de tu pareja simplemente por el tamaño. Pero puedes usar una camiseta vieja tuya también.
Ni se te ocurra usar la camiseta preferida de tu pareja. Usa una vieja que ya no le sirva porque le quedó chica o porque tiene agujeros debajo de las mangas.
Una vez que tienes tu "nueva toalla" secas tu cabello como lo haces habitualmente.
Recuerda que no debes frotar tu cabellos. Tienes que apoyar la toalla sobre tu pelo y ejercer una leve presión para absorber la humedad.
Cepillar el pelo con un cepillo como este
Estos cepillos son perfectos por varias razones.
Primero que tienen la capacidad desenredar el cabello húmedo o seco sin dolor. Si se te suele enredar el cabello sabes que no es muy divertido. Desenredarlo puede ser una tarea dificil y hasta dolorosa. Una tortura. Para eso existen este tipo de cepillos.
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Lo segundo es que este tipo de cepillos ayuda al cabello a mantener el brillo.
Si nunca usaste un cepillo como estos te lo recomiendo. Se siente una sensación de relajación inigualable al pasarlo por el cabello.
También es ideal para distribuir sobre el cabello el aceite que comentábamos mas arriba.
Biotina
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Uno de los mejores trucos para tener un cabello brillante es tomar biotina.
La biotina es una vitamina que aportan determinados alimentos. También se puede consumir en forma de suplementos.
Los resultados de usar los suplementos tienden a ser mas rápidos que incorporar la biotina a través tus alimentos.
La biotina es muy fácil de conseguir y muy económica. Ademas es de venta libre. Basta con ir a una farmacia de tu barrio y seguro la encuentras. Sobre todo en estas farmacias grandes que se parecen mas a supermercados que a las farmacias de toda la vida.
Una palabra de precaución.
Que la biotina sea de venta libre no significa que se pueda consumir de forma abusiva.¿Recuerdas que al principio hablábamos delos abusos?
Con la biotina ocurre lo mismo. No es una buena idea de abusar de la bitoina. Ni de ningún otro suplemento por mas que sea económico y fácil de conseguir.
Lo segundo que te recomiendo es consultar con un médico de confianza antes de incorporar cualquier suplemento a tu dieta.
A veces en los comentarios me preguntan "Carina ¿tengo 14 puedo tomar biotina?"
"Carina ¿estoy embarazada puedo tomar biotina?"
Esas preguntas te las tiene que contestar un médico.
Por ultimo algunas personas tienen efectos secundarios cuando empiezan a tomar biotina. Por ejemplo acné o dolores de estomago. Si lo pensamos es bastante lógico. Le estamos metiendo a nuestro cuerpo una sustancia que no conoce.
Por eso tienes que ir incorporando la biotina muy de a poco y al mismo tiempo prestar mucha atención a los posibles efectos que genere en tu cuerpo.
